SportOffice - Aktualności

Zalety rolowania i automasażu mięśni
Ćwiczysz siłowo? Super! Twoje ciało tego potrzebuje! Ale czy odpowiednio dbasz o nie przed i po treningu?? https://t.co/gl8ybGMJbZ

Trening z wykorzystaniem gum oporowych
W moim tekście dla Przeglądu Sportowego wyjaśniam m. in.: jakie są rodzaje gum do czego służą jak je wykorzystać w treningu + wideo Full Body Workout!

dlaczego trening siłowy JEST wskazany dla mężczyzn po 50-60. roku życia.
produkcja testosteronu wzrost siły fizycznej i witalnej lepsza sylwetka inne… do przeczytania w tekście https://t.co/h01djz8A9G

Pracujesz w biurze lub na Home Office ? Zadbaj o swoje stanowisko pracy!
Z mojego tekstu dla Przeglądu Sportowego dowiesz się m. in.: jaki fotel biurowy wybrać. czy wysokość biurka ma znaczenie? jaki kąt monitora, aby uniknąć bólów

Ćwiczycie siłowo? Napewno więc zaczynaliście od kalisteniki😎
Co ją wyróżnia i jak wpływa na ciało? https://t.co/3JkKQX6swC

Jak pozbyć się cellulitu?
Z mojego tekstu dla Przeglądu Sportowego dowiesz się m. in.: jak powstaje cellulit jak trening siłowy wpływa na kondycję skóry i ciała jakie ćwiczenia siłowe

🤔 Czy produkty light są zdrowsze niż ich podstawowe odpowiedniki ?
Ile gram białka dziennie powinniśmy spożywać, jeśli jesteśmy aktywni fizycznie? Jak czytać etykiety na produktach? Czym jest tabela wartości odżywczych? https://t.co/4IUXN8jZrW

Kiedy robiliście ostatnie badanie krwi?🧐
Czy wiecie jakie badanie warto wykonać w wieku 30+ , 40+ i 50+? Czy znacie dostępny dla każdego program Profilaktyka Plus? https://t.co/cW5c7yzeZh

8️⃣0️⃣ % sukcesu w odchudzaniu to… ODŻYWIANIE ✅
Czy DIETA PUDEŁKOWA jest najlepszym rozwiązaniem?? Jakie są jej ZALETY i WADY A może gotowanie samemu będzie lepsze? https://t.co/iSQXpbrxm1

Doskwiera Ci: ❌ zmęczenie ❌ brak sił ❌ natłok pracy?
Czy trening będzie dobrym rozwiązaniem? A może jakaś inna forma aktywności fizycznej w tym momencie będzie dla Ciebie lepsza ? https://t.co/MjcEK0zVvu

„Chcesz mieć dużą klatę? Ćwicz nogi!”
Nogi to największa partia mięśniowa w naszym ciele trening nóg to najlepszy booster testosteronu ćwicząc nogi zyskujesz siłę na trening reszty ciała https://t.co/HM2WFnN2CV

DZIŚ JEST TEN DZIEŃ! 🍩🍩🍩
jaki wpływ mają słodycze na nasz organizm i ile czasu potrzebujecie, aby je spalić! https://t.co/u3AyWNgCZy

Dobry sen to dobry dzień! 🙃😜
lepsze samopoczucie hormon wzrostu regeneracja niski poziom stresu https://t.co/mIhw3KrKuq

Jesteś kobietą, która chętnie chodzi na siłownię🏪, ale wybierasz tylko trening cardio🏃♀️?
W tym tekście wyjaśniam, jakich korzyści dostarczy Ci regularny trening siłowy ! KONIECZNIE PRZECZYTAJ! https://t.co/qcADIfhZZk

Twój cel 🎯 na nowy rok to schudnąć?
…Ale odstraszają Cię przepełnione od początku roku kluby fitness? https://t.co/4eOVY72TOU

Jeśli już zdecydowałeś/aś się iść na siłownię, to brawo!
…Ale przeczytaj ten tekst, żeby dowiedzieć się jaki outfit jest najlepszy, gdzie znaleźć odpowiedni klub i …dlaczego potrzebujesz usług trenera personalnego https://t.co/w0nC3L9dBI

A u Was jaki czas od zera do setki? 😎
Wiecie, że wystarczy kilka korekt w codziennych czynnościach, aby w końcu udało się to, co nie udaje się rokrocznie?! https://t.co/BVCbutYTcU

SPORTOWY PREZENTOWNIK 🎁 2023!
Do świąt jeszcze tylko kilka dni a dalej zastanawiasz się co kupić ?? https://t.co/HzYlLS0mRg

Jak przygotować się do sezonu narciarskiego
…SZCZEGÓLNIE, JESLI MASZ SIEDZĄCY TRYB ŻYCIA… …I CHCESZ UNIKNĄĆ KONTUZJI! https://t.co/fkvxDQkVgq

Jak szukać zdrowych produktów w sklepie
CZY WIESZ, ŻE… …w 100g płatków typu Nesquik jest 22,5g cukru?! https://t.co/22uLobuRn6

Naturalne antybiotyki
Mega ważny temat szczególnie, gdy za oknem ujemna temperatura. https://t.co/n9rfsgN9hU

Zbuduj formę trenując w domu!
Siłę swoich mięśni można z powodzeniem zbudować także we własnym domu czy mieszkaniu! Trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić! Dzisiaj ode mnie specjalnie dla Was

A może własna siłownia?
Siłownia w domu, ale nie za miliony monet? Proszę bardzo! Mój tekst dla Przeglądu Sportowego https://przegladsportowy.onet.pl/fitness-i-porady/sprzet-fitness-do-domu-co-wybrac-ekspert-poleca-podstawowy-sprzet/q7ybecn?%3Futm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=sport

Czy wiesz, że nie musisz całkowicie rezygnować ze słodyczy, nawet gdy chcesz schudnąć? Przeczytaj dlaczego
Mój tekst dla Przeglądu Sportowego i Onetu o tym, dlaczego nie trzeba rezygnować ze wszystkich słodyczy, nawet jeśli chcemy zrzucić parę kilo. To co, ciasteczko

Artykuł dla Przeglądu Sportowego – najlepsze ćwiczenia rozciągające z rana
Zapraszam do mojego nowego tekstu dla Przeglądu Sportowego i Onetu, w którym podpowiadam od jakich ćwiczeń zacząć dzień, aby pozbyć się sztywności mięśni i stawów.

Tekst dla Przeglądu Sportowego – jak radzić sobie z bólami kręgosłupa mając 40 i więcej lat
Zapraszam do zapoznania się z moim artykułem dla Przeglądu Sportowego i Onetu, w którym objaśniam i w formie video pokazuję ćwiczenia odprężające dla kręgosłupa na

Artykuł dla Przeglądu Sportowego-kilka porad jak uniknąć rutyny na siłowni
Rozpocząłem współpracę z Przeglądem Sportowym i Onetem! Cyklicznie raz na tydzień na łamach Internetowej odsłony strony Przeglądu oraz Onetu będą ukazywać się moje teksty, w

Na łamach Przeglądu Sportowego i Onetu podpowiadam jak wrócić do formy po wakacyjnej przerwie
Powrót do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie spowodowanej wakacjami zawsze wiąże się z dużą niechęcią i problemami typu „nie chce mi się”. Dzięki współpracy z

Zalety oferty szkoleń SportOffice opowiedziane w Kanale Sportowym.
Antena Kanału Sportowego to bardzo dobre miejsce do popularyzacji aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania. Dzięki zaproszeniu do programu Michała Pola, jednego z najlepszych i najpopularniejszych

Czym jest SportOffice?
To szkolenie w formie teoretycznej oraz praktycznej z zakresu poprawy komfortu pracy pracownika biurowego poprzez jego aktywizację sportową w miejscu pracy oraz podniesienie poziomu wiedzy na temat